当前位置:首页>时尚资讯>

怀孕后,这4个日常习惯一定要改

怀孕后,这4个日常习惯一定要改

时间:2020-07-17 18:29:00 来源:我爱白菜网 作者:凌晨家居君

小胡是一位新晋的准妈妈,对于肚里来之不易的孩子,她很是小心,生怕有什么差错,会伤害到孩子。生活中各位准妈妈为了孩子健康,做出了很多调整和改变。但其实,各位准妈妈们,也要多注意自己的身体状况,不能为了孩子而忽视自己的健康。下面有4点,准妈妈们在日常生活中需要注意。

1. 饮食习惯

可能之前,准妈妈喜欢吃一些油腻辛辣的食物,甚至怀孕后觉得没胃口,还想靠吃辣来开胃。这是非常错误的,在怀孕期间,食用过多的辛辣食物会刺激肠胃,容易导致准妈妈出现便秘等问题,不利于身体健康。所以,孕妈应该改善自己的饮食习惯,多食用清淡的食物。另外,孕妈也要吃一些滋补的营养品,给身体的胎儿提供养分,比如含营养非常高的燕窝,一人吃能两个人补,妈妈可以多吃些。

2. 作息习惯

许多准妈妈生活作息是有问题,习惯晚睡。一定要改掉这个坏习惯,调整自己的生活作息。 熬夜会导致准妈妈们出现失眠的情况,长期无法得到充足的休息,神经处于高压之下,不利于大人和孩子的健康,甚至会诱发一系列的疾病。还有一些妈咪是因为到了孕晚期,腹部所承受的压力过大,使得腰背部酸痛难忍,导致晚上睡眠困难,这类孕妈建议睡孕妇睡枕,能将腹部稳妥的放在枕头里,减少对腰背的压力,给妈妈一个好睡眠。

3. 美容习惯

很多妈妈在怀孕后,为了防止伤害到肚子里的孩子,就会选择在孕期不进行护肤,这是其实不对的做法。孕期由于体内激素分泌失调,导致皮肤会比平时出现更多的问题,如果不进行及时的护肤,就会对肌肤造成不可逆的损伤,准妈妈们一定要多加注意皮肤的护理。

4. 穿衣习惯

每一个人都有自己不同的穿衣风格,只要自己觉得舒服就可以。但是在怀孕这个特别时期,准妈妈还需要注意自己的穿衣习惯。有些妈妈习惯性的穿一些露腰的衣服,在怀孕后依然这样穿,但是怀孕期间身体比较脆弱,很容易让寒气侵入体内。

还有一些妈妈到了孕晚期还穿一些紧身的衣服,这样不仅自己不舒服,还容易勒到胎宝宝,实在是不可取的,平时穿的衣服最好是宽松、托腹的,这样你和胎宝宝都舒服。

准妈妈们需要牢记上面提到的4点,及时作出调整,使身体变得更健康。

1个宝贝
今日热销
查看更多
[专柜同款]拍三件!Missface补水保湿亮肤面膜组合套装旗舰店正品
券后价:¥39.9
瓷雅多肽冻干粉套装寡肽祛痘印修护紧致抗皱抗衰老官方旗舰店正品
券后价:¥169
【拍三件!】Missface面部精华安瓶补水保湿精华滋润修护
券后价:¥39.9
益生菌驼奶粉蛋白质粉儿童青少年中老年人乳清胶原蛋白粉营养粉
券后价:¥29.8
修正三七粉正品官方旗舰店花正宗云南文山非特级田七超细粉三七头
券后价:¥48
圣美伦巴黎甜心女士香水持久留香清新自然香氛茉莉官方正品大牌
券后价:¥58
鹤王阿胶块片礼盒熬阿胶固元膏方正品阿胶糕ejao阿胶原块送礼包装
券后价:¥29.9
荣晟医用冷敷贴医美无菌敷料肌肤受损肌肤创面日常护理
券后价:¥38
【送替换装】BRANDFREE洁面慕斯洗面奶泡男女APG氨基酸温和清洁
券后价:¥49
良良婴儿睡袋宝宝春秋薄款防踢被四季通用款儿童秋冬纯棉分腿睡袋
券后价:¥99
HKH多肽修护眼霜护补水保湿亮白淡化黑眼圈眼袋淡皱淡纹紧致精华
券后价:¥49
(拍3件)VHA金润蚕丝胶蛋白面膜补水保湿收缩毛孔提亮
券后价:¥29.9
颈椎病肩周炎贴膏蜂毒风湿类关节痛腰疼腰椎贴腰间盘突出专用药膏
券后价:¥54.9
拍五件!山羊奶手膜嫩白保湿补水细嫩细纹手套手部护理老茧S
券后价:¥29.9
凡士林胡萝卜素变色润唇膏女滋润打底保湿补水唇膜防干裂温感口红
券后价:¥19.9
【拍4件】LELIZAZA冰伊莱小苏打牙膏X
券后价:¥49.9
买2送1 修正菊苣栀子茶葛根非中药材官方旗舰店正品
券后价:¥13
泡脚药包艾草叶祛濕助睡眠中药足浴包粉球男去濕气祛寒濕女士专用
券后价:¥9.8
蒙牛官方旗舰店官网铂金中老年人奶粉800g*2礼盒多维高钙营养食品
券后价:¥141.8
swisse进口钙片维生素DVD150粒补钙易吸收中老年成年孕妇柠檬酸钙
券后价:¥193
欧诗漫水乳护肤套装补水保湿美白淡斑化妆品提亮肤色淡化暗沉女秋
券后价:¥139.9
自由点卫生巾女日夜用少女学生羽翼轻轻国货姨妈巾整箱组合装超薄
券后价:¥39.9
网易严选猫粮成猫增肥营养7.2kg10全价无谷猫粮十大品牌幼猫猫粮
券后价:¥288
马应龙眼霜八宝熬夜走珠眼部精华学生紧致淡化黑眼圈细纹滚珠眼霜
券后价:¥29
swisse斯维诗深海鱼油软胶囊欧米伽3 omega3中老年1000mg400粒DHA
券后价:¥170
鹤王阿胶糕即食女枸杞固元膏纯山东正品官方旗舰店ejiao礼盒手工
券后价:¥59.9
拍3件!飘婷生姜洗发水男女控油发洗头发膏4
券后价:¥29.9
<拍2件>滋源无硅油氨基酸精油洗头水 去屑蓬松控油柔顺洗发水露
券后价:¥47
自由点卫生巾薄款空气整箱组合日夜用超长夜用姨妈巾
券后价:¥39.9
蜀中成人肠道肠胃复合益生菌益生元冻干粉剂大人儿童男女活性菌粉
券后价:¥13
拍三件!生姜洗发水控油清爽留香发柔顺抚平毛躁姜汁1
券后价:¥29.9
费列罗官网旗舰店榛果威化巧克力96粒婚礼装喜糖伴手礼
券后价:¥310
unifree一次性洗脸巾女洁面擦脸棉柔巾抽取式干湿两用婴儿洗面巾
券后价:¥19.9
猫人石墨烯抗菌男士内裤男冰丝无痕四角裤运动纯棉裆平角大码短裤
券后价:¥29
澳宝沐浴露3瓶家庭装花园蜜语男女士滋润保湿补水持久留香沐浴乳
券后价:¥28.9
小菲洗发水持久留香水味丝滑柔顺控油去屑清爽家庭装洗护沐洗发露
券后价:¥39.9
八杯水套装正品九件套水乳官方旗舰店官网补水保湿护肤化妆品女w
券后价:¥59.9
蔻斯汀沐浴露持久留香官方正品品牌香水型滋润香体沫浴乳液女小瓶
券后价:¥39.9
百草味每日坚果礼盒750g/30包健康混合干果网红休闲零食整箱送礼
券后价:¥119
【欢乐爆品日】蒙亮手撕风干牛肉干500g正宗内蒙古特产休闲零食
券后价:¥128
女装
男装
家居
鞋子
内衣
箱包